痛風

痛風（つうふう）とはどんな病気なのでしょう？

血液中の尿酸値が高い状態（高尿酸血症）で、
足趾（あしのゆび）や足首、
膝などに起こる急性の関節炎です。

とくに足の母趾の付け根の関節
（母趾MP関節）が最も多くみられ、
初めて発症される人の7割がこの部位です。

症状を起こす90％は男性で、
40代以上に多く見られます。
（最近は20代、30代でも痛風に
なる人がいます）

もともと西洋の病気で、
日本では見られなかった病気なんですが、
なぜ最近は一般的な病気に
なってしまったのでしょう？

それは、食生活が欧米化した結果、
動物性タンパク質や動物性脂質を
取りすぎるようになったことが
指摘されています。

マクドナルドとかミスタードーナツとか、
ファーストフードの影響も
あるかもしれませんね。

痛風になる人は太った人が多く、
痛風以外にも様々な生活習慣病を
発症しやすくなるので注意が
必要なんです。

高血圧
高脂血症
糖尿病

などの病気です。
動脈硬化がどんどん進行してしまう
というわけですね。

痛風の症状

痛風はどんな症状を引き起こすのでしょう？

痛風は発作的に置きます。

突然、足の親指が痛みだし、
赤く腫れ上がっている、痛みはチクチク
といった軽いものではなく、
締めつけられるように激しく、
足を動かすこともできない
という症状を起こします。

治療をしないと？
痛風発作は3日くらい続き、その後少しずつ
強くなって10日もすると
ウソのように回復します。

だからといって放置してしまうと？
半年から1年ごとに繰り返し、
足の親指以外の関節まで腫れ、
痛風発作の間隔も短くなっていきます。

さらには、関節だけでなく腎臓にも
症状が広がり、腎臓の働きが
悪くなって尿毒症が起こります。

つまり？
決して放置してはいけないのが
痛風ということになるわけで。

では、痛風の治療法は？

牛乳を飲むのが良い！
という意見もありますが、
私はそうは思いません。

牛乳には乳糖が含まれているので、
もし牛乳を飲むと下痢になる場合は？

乳糖（ラクトース）のせいかも
しれません。

↑乳糖（ラクトース）を分解するために
ラクターゼという酵素が必要なんですが、
これを持っているのは日本人では
15％しかいませんから(￣ω￣;)

牛乳を飲むのはやめて、
その代わりに？
酵素ドリンクを飲みつつ
プチ断食をするというのがおすすめです。

中でも優光泉は？
完全無添加なので、成分として安心して
飲むことができるのがポイント。

結局痛風の原因って、日ごろの食べ過ぎで
体の働きが弱くなっていることが
ありますから。

だったら？
食事の量を減らすことで、
デトックスにもなって
痛風も改善していきますよ(・ω・)/

１日３食たべていたなら？
まずは１日２食とか。

週末は１日１食とか。
土日のうち土曜日を断食してみるとか。

ファスティングの力で痛風を
やっつけちゃいましょう（ゝω・）