歯ぎしり　ツボ

歯ぎしりを解消するためには？
ツボを押してみるという手も
ありますよね。

まずは簡単にできることから
やってみて、歯ぎしりが改善するなら
もうけものですから(笑)

では、どんなツボを押すのが
いいのでしょう？

歯ぎしりの治し方でメジャーというか
簡単かつ無料でできるのが？

ツボを刺激するという方法(笑)

いや、ほんと無料ですから(笑)

で？
私が参考にしたのはコチラのサイト。

歯ぎしり対策のツボ
「天突（テントツ）」
と
「内関（ナイカン）」
／深町公美子さんの「毎日のツボ」

歯ぎしり対策のツボ「天突（テントツ）」と「内関（ナイカン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

どのあたりを押すのか、
イラスト付きで載っているので？

分かりやすいです。

また、ツボを押す以外にも？
もちろん直し方というか対策は
あるわけで。

いびきや歯ぎしりといった、
夜の騒音をケアしてくれるサプリが
「いぶきの実」
なんですが。

実は私も、歯ぎしりだけでなく
いびきをかくこともあるので、
その都度、嫁に指摘されます（汗）

こちらは無意識ですから気付かないものの、
やっぱりねえ、嫁とはいえ
他人に迷惑をかけてしまうのは
申し訳ないですし。。

ちなみに、私はまだかわいいほうなんですが、
父はすごいいびきをかく人なので、
おかんに贈りました(笑)

もしこれで
改善すれば
すごいよね

って話ｗ

歯ぎしりにしてもいびきにしても、
マウスピースだったりグッズ的な
対策は多いんですけど、
サプリメントのように内側から
ケアできるものって？

まだまだ少ないですよね。
その点、いぶきの実は、その内側からの
ケアができるという点で？

重宝できますね♪