歯ぎしりを解消するためには？
ツボを押してみるという手も
ありますよね。
まずは簡単にできることから
やってみて、歯ぎしりが改善するなら
もうけものですから(笑)
では、どんなツボを押すのが
いいのでしょう？
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歯ぎしり 直し方
歯ぎしりの治し方でメジャーというか
簡単かつ無料でできるのが？
ツボを刺激するという方法(笑)
いや、ほんと無料ですから(笑)
で？
私が参考にしたのはコチラのサイト。
歯ぎしり対策のツボ
「天突（テントツ）」
と
「内関（ナイカン）」
／深町公美子さんの「毎日のツボ」
どのあたりを押すのか、
イラスト付きで載っているので？
分かりやすいです。
また、ツボを押す以外にも？
もちろん直し方というか対策は
あるわけで。
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例えばコチラ。
静かな夜をサポート【いぶきの実】
いびきや歯ぎしりといった、
夜の騒音をケアしてくれるサプリが
「いぶきの実」
なんですが。
実は私も、歯ぎしりだけでなく
いびきをかくこともあるので、
その都度、嫁に指摘されます（汗）
こちらは無意識ですから気付かないものの、
やっぱりねえ、嫁とはいえ
他人に迷惑をかけてしまうのは
申し訳ないですし。。
ちなみに、私はまだかわいいほうなんですが、
父はすごいいびきをかく人なので、
おかんに贈りました(笑)
もしこれで
改善すれば
すごいよね
って話ｗ
歯ぎしりにしてもいびきにしても、
マウスピースだったりグッズ的な
対策は多いんですけど、
サプリメントのように内側から
ケアできるものって？
まだまだ少ないですよね。
その点、いぶきの実は、その内側からの
ケアができるという点で？
重宝できますね♪
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