筋トレサプリ

筋トレサプリって、最近ネットで
よく見かけるようになってきましたね。

実はわたし。
一時期体脂肪率が10％をきっていた、
通称ガリガリ君だったんです。。

某運送業界で働いているので、
朝から晩までよく走るせいか、
細いんです。

重いものも持つので、腕には
しっかりと筋肉がついているんです。

が？

大胸筋がガリガリｗ

そこで！
筋トレサプリを試してみることに
しました。

で、これ。

レイザーラモンHGも愛用している
筋トレサプリがHMBアルティメイト。

HMBとは？
簡単に言えば、アミノ酸の一種である
ロイシンが体内で分解されてできる
代謝物質のこと。

つまり？
もっと簡単に言えば、筋肉をつけるのに
一番手っ取り早いのは、HMBを
摂ればいいという話。

今までは筋トレといえば
プロテインでしたが、
プロテイン（たんぱく質）を摂ると
体内でアミノ酸に分解されます。

そのアミノ酸のうち、筋肉づくりに
最も重要なアミノ酸と呼ばれるのが
「ロイシン」
で。

そのロイシンを分解させててきたのが
HMBというわけです。

で、HMBを1グラム作るには？
約20グラムのロイシンが必要なんです。

つまり、プロテインを一生懸命
飲むよりも、HMBそのものが含まれている
サプリメントを飲んでしまえば？

筋トレには最も近道というか、
話が早いというか。

うーん。
それにしても。

良い時代になりましたね(笑)

最近はHMBサプリも男性向け
だけでなく、女性向けも
出てきていますし、AYAさんの
ようにムキムキ？

な女性が増えるかもしれません。

びっくりだ
脱がせてみたら
ムキムキでｗ

↑こんな川柳に陥る男性が
今後増えるかもしれませんね(笑)