足の裏が痛い

なんだか最近、
足の裏が痛いんです。。

というわけで？
原因と対処法（治し方）をご紹介(/・ω・)/

足の裏のどこが痛いの？
ということによっても、原因となる
症状や病気は変わってくるようで。

例えば、かかとの場合は？

足底筋膜炎（そくていきんまくえん）

という症状です。
歩くときの一歩目が痛かったり、
ずっと立ちっぱなしでいると痛む
ような場合は？

足底筋膜炎（そくていきんまくえん）
の疑いがあるということに。

扁平足（へんぺいそく）

土踏まずが痛い場合は？
へんぺいそくの可能性があります。

土踏まずがない状態の足ですから、
見た目にも分かります。

外反母趾（がいはんぼし）

足の親指が小指のほうに曲がって
しまうことで、歩くだけでも
痛くなる症状。

親指の付け根あたりが
赤くはれることもあります。

痛風（つうふう）

外反母趾と同じように親指なんですが、
赤く腫れて痛む場合は？
痛風の疑いもあります。

ちなみに。
私の父は痛風です。。

魚の目（うおのめ）

足の裏にある皮膚の表面が硬くなり、
中央にある芯にさわると痛いやつです。

確かに、魚の目に似てますしねｗ

私は子供の頃に何度ができて、
レーザーで焼き払いましたｗ

モートン病

足の中指と薬指の付け根あたりから
指先にかけてしびれや痛みを
感じる場合は？

モートン病の可能性もあります。
症状が悪化すると？
歩くことも困難になることも
ありますから、油断せずちゃんと
病院に行きましょう。

ちなみに、今のわたしのように
土踏まずの部分が痛む場合は？

足底線維腫の可能性もあります。
足底腱膜炎と思って治療したものの、
いっこうに良くならない、治らない
場合には？

足底線維腫の可能性を疑ったほうがいいでしょう。

対処法としては？
足底板を使った治療法があります。

サポーター付で巻くこともありますね。
痛みの程度にもよりますが、
歩くだけでも痛い場合には？

病院で診てもらうのがいいですよ。

男性には分からない女性の悩みの一つに？
ヒールで歩いていたら足の裏が
痛くなったということがありますよね。

↑私も男性なので分かりません。。

では、痛みを予防するには
何か方法はないのでしょうか？

いや、実は。
いくつかあるんです(/・ω・)/

例えば？
インソールを厚くするとか。

アウトソールを厚くするとか。

痛くなるところに、スポンジや
パフを挟むとか。

あとはちゃんとあなた自身の足の形に合う
ヒールを選ぶということも
大事になってきますね。

オリエンタルトラフィックとか？
どうでしょう。
もっと専門的なところのほうがいいかもだけど、
予算との兼ね合いもありますからね。

あと、筋トレも有効です｜・ω・) ｿｰ
足の指で
「ぐーちょきぱー」
できます？

私、あやしいですｗ

ちょっとした時に
「グーチョキパー」
をやるだけでも、変わってきますよ♪