美脚になる方法

誰でも一週間で美脚になる方法、
果たしてそんな素敵な方法は
あるのでしょうか？

脚痩せ専門のエステに行けば
1週間あれば十分に返信！
もとい、変身できる可能性は
あります（・∀・）ｖ

ただ、エステって？
高いところは高いし、
お手軽感はないんですよね～。。

では、自宅で簡単にセルフケアして
美脚になるにはどうすれば
いいのでしょう？

まず、脚やせするためには
下半身にたまったセルライトを
なんとかしないといけません。

実は下半身って、上半身に比べると
6倍脂肪をためやすいんです∑(￣□￣;)

脂肪をしっかり燃やすためには？
ふくらはぎをよくもんで
マッサージ？

も、いいでしょう。

ただ、それだけではまだまだ
不十分です(￣ω￣;)

体の内側からもケアして
あげたいところ！

そういう意味では？
こちら。

ぶよぶよやパンパンを
なんとかするためのサプリです。

あとは、やっぱり運動も大切！
とはいっても、ジョギングやランニングなど
いきなり走れ！
とは言いません。

ひざに負担がかかりますからね(・。・;
簡単にできるエクササイズと言えば？

ウォーキングでOKです。
しっかり歩いて脂肪を燃やして
いきましょう♪

体の中にたまった老廃物や毒素を出す
という意味では？

プチ断食するのも効果的ですね～。

1日3食とか、正直たべすぎですから(・。・;

そりゃ、足もむくむさ。。
って言いたくもなります。

実際、今って？
筋肉女子とかけっこう増えていて、
ちゃんとエクササイズしたり
筋トレして筋肉をつけることで
体型を美しくする

っていう人が増えていますよね？
これって、良いことだと思っていて。

例えば、でぶよりは痩せているほうが
やっぱり、良い！
目指したい！

って思うかもしれませんが、
かといって、例えば桐谷美玲さんぐらい
細身になってしまうと？

男性目線で見ると、心配に
なるぐらいのレベルですし。。

桐谷美玲さんの場合は、体質で
食べても太れないって聞いたことが
あります。
（真偽のほどは知りませんｗ）