糖質制限をすると、生理がとまる
っていうのは本当でしょうか?

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いや、それは糖質制限をしたから
というよりも、単にカロリー不足が原因の
場合が多いんです。

それを、糖質制限したから生理がとまった!
とか、生理不順になった!

と誤解しているということに。

ちなみに、カロリー不足が続くと生理がとまる
だけでなく?
他にもいろいろな弊害を引き起こしかねません!

例えば?
全身倦怠(だるい感じ)や無気力、
筋力低下、
髪がぬける
低体温、冷え、
色素性痒疹

などなど。。

特に糖質制限に加えて脂肪分も制限してしまうと?
こういった症状を引き起こしてしまいがちに
なります。。

ダイエットや美容のためには、適度に脂肪分を
摂るほうがいいというのは最近でこそ
常識になってきましたが、まだまだ脂肪=悪
ととられている女子も少なくないですからね。

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あなたは、そうなっていませんか?
ダメですよ。脂肪分はきちんと摂らないと。
(美肌になれません)

ちなみに糖質制限中にも、きちんと
バランスのとれた栄養というのは摂って
いきたいところ。

ただ、なかなか普段の食事では補いきれない
栄養ってありますよね?

そこで?
酵素サプリがおすすめ。


↑酵素だけでなくスーパーフルーツの成分も
たっぷり入っていますから?

ダイエットだけでなく、美容にも良いです(`・ω・´)キリッ

やせたいとおもっていても?
やっぱり綺麗にやせないと
意味がないですからね。。

肌ぼっろぼろになってしまったりとか、
やばいですから(;´・ω・)

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