軽食って、体にいいのでしょうか?
確かに最近は、1日1食とか
少食ブームがきている気がします。

実際、私も1日に2食の日が
多いですが、1日1食は?
夜ごはんのみにすると、ドカ食いを
してしまって血糖値が乱高下する
(血糖値スパイク)

を引き起こす羽目になったので、
1日2食以上は食べるようにしています。

で、軽食は体に良いっていうのは
どういうことなのでしょう?

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粗食が体に良いという意見も
目にすることが増えた気がします。

粗食とは?
粗末な食事という意味ではなくw

ご飯(玄米など)、味噌汁、煮物(炒め物)
、魚、これに漬物といった感じ。

イメージ的には精進料理というか、
お肉は食べないのですが、お魚を
食べるので動物性のたんぱく質は
しっかり摂れるという考え方。

ラクトフェリン

体に良いといえば?
最近注目されている成分が
ラクトフェリン。

ラクトフェリンは?
母乳にも含まれる話題の健康成分。

といっても、私も30代も後半に
さしかかっているので、息子と一緒に
ママの母乳を飲むわけには?

いかないわけで(爆)

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となると?
サプリで摂るのが効率的で
良いわけで。

で?
コチラ。


ホコニコのラクトフェリンサプリは
ラクトフェリンだけでなく、
腸内環境を整えるために必要な
乳酸菌も入っています。

私はホコニコの青汁を一時期
お義父さんからもらって飲んでいた
のですが、かなり飲みやすかったので?

ホコニコ好きです(笑)

【ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌】

ちなみに定期購入だと安い
というお決まりのパターンですが?

定期購入の回数に縛りは
ありません。

最低でも何回は継続して下さいね!
っていうのがないというのは?

それだけでも私は好印象を抱く
一つの要因です(´・ω・)v

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