妊娠してからだけでなく、妊娠前(妊活中)にも? 葉酸は積極的に摂る必要があります。 が、普段の食事からだけでは なかなか必要な量は摂れないもの。 そこで? サプリで補助的に葉酸を摂っていきましょう。 おすすめのサプリは?