タイガーナッツって、
これから流行りそうなスーパーフード
だと思いませんか?

って思ったので、どんなものなのか?
ご紹介します(`・ω・´)ゞ

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タイガーナッツ 効果

タイガーナッツを食べることによる
効果としては?

まず思い浮かぶのが
タイガーナッツ=ダイエット効果
ってことなんですが、
いわゆるやせるダイエット
というよりは?

便秘やお通じの改善という意味合い
のほうが強いですね。

というのも、タイガーナッツに
豊富に含まれているのは?

食物繊維ですから(*´▽`*)
(100gあたり30g!)

↑野菜の中で食物繊維が多い
と言われているのはゴボウですが、
ゴボウをもってしても、100gあたり
約14gですから。

で、食物繊維が豊富な食材を
摂ることで?

血糖値の急激な上昇を抑えてくれる
ということがあります。

私のように、ごはんが大好きで
ついつい大盛りを早食いとかすると?

その後にやってくるのが
血糖値スパイクだったり、
低血糖症だったり。。

血糖値の急上昇、急降下は
本当に、体に負担をかけます。

満腹なのに甘いものがほしくなったり
しますからね。
恐ろしい。。

ちなみにタイガーナッツには?
ビタミンEも豊富に含まれているのですが、
ビタミンEといえば?

抗酸化作用。

つまり、若返りとかアンチエイジング効果が
期待できちゃうというわけで。

そういえば、スーパーフード大好きモデルの
道端アンジェリカさんもタイガーナッツ、
確か食べていた気がしますw

↑テレビでやっていたけど、
すごいスーパーフードおたくでしたからね(笑)

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タイガーナッツ 通販

タイガーナッツって、例えば
普通のスーパーに行っても?

なかなかないですよね?
あるなら、たとえばナチュラルローソンとか
成城石井系に行けばあるかも
しれませんが。

私の家の近所にはかろうじて
ナチュラルローソンがありますが、
近所と言っても徒歩10分以上
かかるので、わざわざタイガーナッツを
買いに行くほどでもないw

となると、便利なのが?
通販になるわけで。

さらに便利というか手っ取り早いのが?
サプリで摂ること。




好きなものを食べながらボディメイク!
ミスココ

食べたいものを我慢しないで
やせるというか、体型をキープする
というのは、良いですね(笑)

↑まあ、努力は必要でしょうけどw

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